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北京快3彩票控:养森瘦瘦包使用方法,你真的对了吗?

来源:微商世界网   日期:2018-06-25 14:55:22
导语:相信了解过养森瘦瘦包的朋友,都知道养森瘦瘦包拥有非常好的减肥效果。但是,你还知道吗,如果使用养森瘦瘦包的方法不正确,效果会大打折扣的哦。微信:857113643 联系电话:15264978783

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  养森瘦瘦包使用方法,你真的对了吗?

  养森瘦瘦包使用详细流程及时间安排

  6:00 喝300到500ml水 (温盐水.无任何添加蜂蜜水可以防止便秘)

   隔5-15分钟

  6:16 瘦瘦包30分钟 ,(前10天早上使用小的开穴包,晚上使用大的开穴 包,之后早晚都用大的瘦瘦包)

   隔30分钟后吃早饭

  7:15 早饭 .之后尽量少喝水,不渴不喝,渴了小口喝一点,水喝得少效果更好

  11:30 中饭 (7分饱 菜的品种不要超过3个)

  15:00 一个小水果

  17:30 晚饭 (5分饱 菜的品种不要超过2个,不吃主食)

  19:00之后 禁食 包括水

  21:00 瘦瘦包 (洗澡后)

  注:饮食用注意干湿分离 比如吃馄饨 只吃馄饨不喝汤 饭前饭后一个小时不喝水,豆制品所有带豆子的和玉米,薯类不要吃,易胀气不消化

  面食只能吃带馅如包子饺子馄饨,实心的面条大饼馒头不能吃,油煎辛辣刺激食物不吃。

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  早餐推荐:

  1:7个小笼包或7个肉饺或者2个大肉包

  2:2个水煮鸡蛋+酸奶

  3:全麦面包+酸奶

  午餐推荐:

  一荤两素,鸡鸭鱼肉都能吃!中午8分饱!

  点心推荐:

  下午3-4点,我们可以吃点水果,推荐低糖份的水果,比如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等。不选择高热量和高糖分的水果,比如榴莲、西瓜等

  晚餐推荐:

  以蔬菜为主,5分饱!晚7点以后不再进食,不再喝水!

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  【使用温馨提示】

  打死都不能吃:豆类,巧克力,奶油,饮料,咖啡,饮酒,浓茶,薯片,方便面等高热量不易消化以及解中药的食物。

  尽量少吃的:有面包,面条,羊肉,香肠,榴莲,西瓜,香蕉,哈密瓜,金针菇,土豆,

  容易掉称:饺子,肉包子,鸡蛋,牛肉,排骨,鸡肉(去皮),瘦肉,鱼肉,苹果,猕猴桃,火龙果、柚子,黄瓜和西红柿等,吃什么最好量不要超

  控制好饮食一个月十斤没问题。

  第一套调理身体并减重,第二套减重为主,第三套巩固为主,三套下来形成易瘦体质不容易反弹,努力加油哦!

  特别提醒:在使用期间女性生理期停用。

  注:具体售后和指导请联系售卖的经销商

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  正确认识减肥规律

  我们的体重不是一天涨起来的,所以我们减肥也不能急于求成。而且我们每个人体质不同,所以在减肥过程中减重的规律也不同,我们归纳了三类。

  一种是直线下降,每天都在降,这种人比较少;

  一种是阶梯式下降,下降三五天,平衡两三天,体重继续下降,再平衡,这是最常见的现象;

  一种是爬山式,下降几斤,上涨一二斤,接着下降。

  以上三种规律都是正常的。

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  我们每天需要做什么?

  在使用前先给自己拍几张照片留底哦(正面、侧面、背面),等我们瘦好了可以对比看看自己瘦了多少。

  除了我们每天按时使用之外,我们每天需要做的就是记减肥日记。每天早晚2次体重数据的记录以及一天饮食的记录。亲爱的,这个非常重要哦。所以一定要认真做起来。

 ?。ū缸ⅲ阂蛎扛鋈颂逯什煌?,减肥规律也不同,当你遇到体重减的不明显的时候,我们需要你宝贵的体重记录和饮食记录帮你分析原因,找到原因后我们好及时帮你调整方案,让你减的更加的顺利哦)更多养森瘦瘦包使用注意事项咨询官方总代。微信:857113643 联系电话:15264978783

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